Уход за телом

Уход за кожей шеи в домашних условиях

Сегодня слова о том, что шея выдает возраст, сомнений ни у кого не вызывают. Достаточно внимательно приглядеться к знаменитостям, поймешь, что действительно выдает. А это значит, что  все наши усилия могут пойти насмарку, если мы не превратим этого предателя в лучшего друга.

Самое первое правило – никогда не ходи, не сиди, опустив голову. Чем это Уход за кожей шеи в домашних условияхопасно? При этом совершенно расслаблена широкая мышца шеи. Если она от бездействия потеряет тонус, появится второй подбородок, морщины на шее, испортится овал лица. Кроме того, от положения головы зависит тонус мышц спины, а от него, в свою очередь, и тонус мышц живота. Так что, хочешь иметь плоский животик – никогда не ходи с опущенной головой!

Второе — все маски, тоники, крема – что на лицо, то и на шею, и на область декольте. И не надо слушать коварных производителей, которые пишут на блестящих упаковках «для лица», «для рук» и прочее. Ты сама, если была бы производителем косметики, что написала бы? Разумеется, все, что поможет толкнуть продукцию на рынке и принести доход.

Не помешает «предателю»  и гимнастика — таких традиционно тяжелым физическим трудом да кнутом наказывали. Упражнения эти очень просты, только надо постараться их хорошо выполнить. Желательно, без свидетелей, потому как, выполняя их, выглядишь не очень привлекательно.

Сядь перед зеркалом. Положи одну руку чуть ниже ключиц, другую – на подбородок. Затем опусти уголки рта вниз, будто выражая презрение, (губы должны принять форму подковы) и вместе с тем, напряги мышцы шеи. Если ты правильно выполняешь упражнение, то напряжение шеи почувствуешь рукой, а в зеркале увидишь, как кожа поднимается вверх. Сохраняй такое положение несколько секунд, расслабься. Повтори 10-15 раз.

Вытяни губы трубочкой и, сильно артикулируя, произноси буквы О-У-И. Это упражнение тоже способствует укреплению широкой мышцы шеи.

Полезны похлопывания подбородка. Сложи салфетку вчетверо, смочи в холодной воде и слегка выжми. Возьми ткань за уголки и похлопай по краю щеки и подбородку по 10-15 раз с каждой стороны.

Раз в два-три дня делай переменные компрессы. Для процедуры приготовь 2 миски – с горячей и холодной водой. Прикладывай поочередно горячие и холодные салфетки, держа каждую по 10 минут. Горячую воду надо подливать. Такие компрессы – своеобразная гимнастика для сосудов. От горячего они расширяются, от холодного – сужаются. Результат твоих стараний будет заметен уже через 1-2 месяца.

А если у тебя пока нет морщин и второго подбородка, самое время озадачиться предотвращением их появления, потому что это страшнее, чем лишние килограммы на талии и «гусиные лапки» вокруг глаз.

Суренко Наталья специально для женского сайта «Очаровательно.ру«

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *